Autor: Zvonimir

[SAMO POZITIVA] Pozitivci istrčali glavnu virtualnu utrku godine!

Virtualna utrka Samo pozitiva pobudila je velik interes među trkačima, baš kao i prethodna tri virtualna događaja u organizaciji SRK Sparta, 3sporta.com i utrka.com. Od gotovo 1.500 prijavljenih, koji su se okitili predobrim bafovima i majicama, oko 1.000 trkačica i trkača na kraju je sudjelovalo na utrci.

Pročitajte još…

Optimisti danas trče utrku “Samo pozitiva” – sretno svima!

Nema tu puno filozofije – ljudi koji na život gledaju s pozitivne strane, optimistično, žive sretnijim životom. Ova je godina pred sve nas stavila izazove s kakvima se nikad nismo susreli, ali i njih ćemo prebroditi lakše ako ih ne gledamo tragično.

Pročitajte još…

Do osobnog rekorda pravilnom taktikom

Svatko od nas želi napredovati i biti bolji nego prije. Većina nikad neće biti u poziciji na pobjedničkom postolju, ali zato su tu osobni rekordi, naša bitka protiv samog sebe. Da biste pobijedili “prošlog sebe” potrebna je kvalitetna priprema, ali i ispravna taktika na samoj utrci. Upravo time bavit ćemo se u ovom tekstu.

 

Pročitajte još…

Samo pozitiva – detaljna pravila utrke

U nastavku donosimo detaljna pravila utrke Samo pozitiva. Pokušali smo ih napisati što sažetije i informativnije, nadamo se da će svima biti jasna. Ukoliko imate još koje neodgovoreno pitanje, uvijek možete poslati mail na hrvatskatrci@gmail.com i odgovorit ćemo vam u kratkom roku.

 

Pročitajte još…

Uvod u brdske treninge

Kvalitetno trčanje ovisi o dobro izbalansiranom omjeru izdržljivosti i snage. Trkači snagu mogu steći na dva načina: „staromodnim“ brdskim treningom (engl. hill training) ili “modernijim” korištenjem raznolikih sprava u teretanama. Većina trkača još uvijek, s pravom, preferira stariju metodu.

Pročitajte još…

Program priprema za utrku Samo pozitiva na 5 km – za početnike

Ovaj “A” program treninga za utrku na 5K je namijenjen trkačima koji su tek počeli trčati i žele sigurno završiti svoju utrku na 5 kilometara i pritom se ugodno osjećati u cilju. „Ugodno“ znači da su do cilja došli bez većih problema i da su u cilju osjećali da su mogli i bolje (ali to ostavljamo za neki budući nastup 🙂 ).

Pročitajte još…

Program priprema za utrku Samo pozitiva na 5 km – za ambicioznije

Program “B” za utrku na 5K je za ambicioznije trkače, s trkačkim i natjecateljskim iskustvom. On im osigurava da se kvalitetno pripreme („izbruse“ u zadnja 3 tjedna) za svoju ključnu utrku na 5 kilometara.

Pročitajte još…

Program priprema za utrku Samo pozitiva na 10 km – za početnike

Ovaj “A” program priprema za utrku na 10K je za početnike u trčanju, koji se pripremaju za svoju prvu utrku na 10 kilometara ili ekvivalentno dugu kros utrku.

Pročitajte još…

Program priprema za utrku Samo pozitiva na 10 km – za ambicioznije

Ovaj “B” program priprema za utrku utrku Samo pozitiva na 10K je za ambicioznije trkače, s trkačkim i natjecateljskim iskustvom. Program Vam osigurava kvalitetno pripremite u zadnja 3 tjedna, za svoju ključnu utrku na 10 kilometara.

Pročitajte još…

Utrka se približava – što se može napraviti u zadnjem mjesecu priprema

Kako se približava naša ciljana utrka “Samo pozitiva”, sve se više pitamo koliko smo spremni i što možemo učiniti u preostalom vremenu da maksimiziramo šanse za postizanje željenog rezultata.

Pročitajte još…

Scroll to top