fbpx

Trčanje za početnike

Jutarnje trčanje – najbolji način kako započeti dan

Ranojutarnje trčanje za mnoge je nezamisliv pothvat. No, trebalo bi barem pokušati iz kreveta uskočiti u

Pozitivne misli pomoći će vam da trčite bolje

Na učinkovitost trčanja utječu mnogi mjerljivi i nemjerljivi čimbenici, objektivni i subjektivni, fizički, ali i psihički.

Napravi najbolju stvar za sebe – počni trčati

Što god imali ili ne imali u životu, koliko god vam svakodnevica bila ispunjena, koliko god

Koliko nam hodanje može pomoći u trčanju

Hrvatska trči, ali i hoda! Mnogima koji ovo čitaju možda će ova uvodna rečenica biti čudna.

Napravi najbolju stvar za sebe – počni trčati

Što god imali ili ne imali u životu, koliko god vam svakodnevica bila ispunjena, koliko god problema ili blagoslova imali, cijelo vrijeme osjećate tu neku

Ana Cvilinder – Izabrala sam biti nasmijana

Njeno ime je Ana Cvilinder, ima 40 godina i samo je još jedna od vas. Ni po kakvim posebnim rezultatima ne iskače u trkačkom svijetu, ali

Ima li smisla kupiti vodootporne tenisice

Za kišnog vremena uvijek se pitamo – ima li neka opcija da nam i nakon trčanja po lokvama ili kroz mokru travu stopala

Jutarnje trčanje – najbolji način kako započeti dan

Ranojutarnje trčanje za mnoge je nezamisliv pothvat. No, trebalo bi barem pokušati iz kreveta uskočiti u tenisice i u zjenice primiti prve zrake sunca koje se budi. Ako si još negdje u prirodi, s trčanja ćeš ponijeti novu energiju za cijeli dan.

Pravilnim radom ruku do ekonomičnog trčanja

Jeste li ikad probali raditi neke pokrete nogama u jednom ritmu, a rukama u nekom drugom? I, kako je to išlo? Ne baš najlakše, vjerujemo, i sigurno ste se višeput pogubili prije nego li ste “polovili konce“. Upravo se o tim nevidljivim koncima radi - i o tome kako ih povlačiti.

Ima li smisla kupiti vodootporne tenisice

Za kišnog vremena uvijek se pitamo – ima li neka opcija da nam i nakon trčanja po lokvama ili kroz

Kako izabrati tenisice za trčanje – znaš li svoj tip stopala?

Za sretno trčanje ne postoji ništa važnije od pravilnog izbora obuće. A za pravilan izbor obuće ništa nije važnije od

Uživajte u trčanju uz runner’s high

“Što je meni ovo trebalo? Nikad više!“ riječi su koje nam se vrte po glavi dok odrađujemo naporan trening ili

Trčanje i alergija na ambroziju – kako se nositi s izazovima tijekom sezone cvjetanja

Kažu grčki mitovi da su bogovi na Olimpu jeli ambroziju, hranu rezerviranu samo za njih, ona im je osiguravala vječnu