Koliko nam hodanje može pomoći u trčanju
Hrvatska trči, ali i hoda! Mnogima koji ovo čitaju možda će ova uvodna rečenica biti čudna. Kakve veze ima hodanje s pripremama i formom trkača? Kako hodanjem napraviti tranziciju prema trčanju (ako ste početnik) ili kako hodanjem produžiti svoju izdržljivost (ako ste iskusniji trkač)? Prije nego odgovorim na ta pitanja, pokušajmo najprije ukratko definirati što je to hodanje.