Hrvatska trči
Trčanje i mršavljenje – stvari nisu onakve kakve ti se čine
Počet ću ovaj tekst s jednom tvrdnjom – nitko se nije udebljao jer nije trčao, svi su se udebljali jer su previše jeli. Ako krenemo od nje, mogli bismo zaključiti da ne treba trčati ili baviti se bilo kojim oblikom…
Trčanje za početnike
Koliko nam hodanje može pomoći u trčanju
Hrvatska trči, ali i hoda! Mnogima koji ovo čitaju možda će ova uvodna rečenica biti čudna.…
Ima li smisla kupiti vodootporne tenisice
Za kišnog vremena uvijek se pitamo – ima li neka opcija da nam i nakon trčanja…
Pripremite svoje tijelo za trčanje – hodanjem
Nismo odmah hodali niti trčali. Prvo smo se uspjeli okrenuti u kolijevci, onda smo se ležeći…
Određivanje startne točke – koja je razina moje kondicije
Pandemija koja je proglašena početkom ove godine zbog pojave koronavisusa 2 (SARS-CoV-2), mnoge od trkača je…
Iz vode u tenisice – kako mi je trčanje promijenilo život
Od kuda krenuti… najbolje samog početka. Od djetinjstva sport je sastavni dio mog života, bilo je tu svega, ali najduže se zadržalo plivanje i ronjenje s kojim sam započela u srednjoj i sav onaj srednjoškolski bunt…
Moja trkačka priča – Trčim iz ljubavi i s ljubavlju
Prije 20-tak minuta istrčala sam 15 km kako bih dala doprinos svom plemenu, Opasnim oklopnjacima. Što reći osim da sam ponosna i sretna što sudjelujem u nečem tako velikom i k tome još i korisnom.
Od kome do istrčanog polumaratona
Želim vam ukratko ispričati svoju životnu priču koja započinje kobnom prometnom nesrećom 2003. godine, u kojoj u 25. godini života ostajem invalid na lijevu ruku. Istrgnuti…
Treniranje po pulsu – zašto i kako
Srce je najvažniji mišić u ljudskom tijelu, a njegova funkcija uvelike određuje naše fizičke sposobnosti. Kao što se i drugi mišići prilagođavaju tjelesnom…
Pravilnim radom ruku do ekonomičnog trčanja
Jeste li ikad probali raditi neke pokrete nogama u jednom ritmu, a rukama u nekom drugom? I, kako je to išlo? Ne baš najlakše, vjerujemo, i sigurno ste se višeput pogubili prije nego li ste “polovili konce“. Upravo se o…
Jutarnje trčanje – najbolji način kako započeti dan
Ranojutarnje trčanje za mnoge je nezamisliv pothvat. No, trebalo bi barem pokušati iz kreveta uskočiti u tenisice i u zjenice primiti prve zrake sunca koje se budi. Ako si još negdje u prirodi, s trčanja ćeš ponijeti novu energiju za cijeli dan.
Pravilnim radom ruku do ekonomičnog trčanja
Jeste li ikad probali raditi neke pokrete nogama u jednom ritmu, a rukama u nekom drugom? I, kako je to išlo? Ne baš najlakše, vjerujemo, i sigurno ste se višeput pogubili prije nego li ste “polovili konce“. Upravo se o tim nevidljivim koncima radi - i o tome kako ih povlačiti.
Ima li smisla kupiti vodootporne tenisice
Za kišnog vremena uvijek se pitamo – ima li neka opcija da nam i nakon trčanja po lokvama ili kroz…
Kako izabrati tenisice za trčanje – znaš li svoj tip stopala?
Za sretno trčanje ne postoji ništa važnije od pravilnog izbora obuće. A za pravilan izbor obuće ništa nije važnije od…
Kako preživjeti trčanje u pakleno vrućim danima
Sunce piči mi roštiljamo. Ili bolje – sunce piči, mi SE roštiljamo. 😉 Da ipak ne završiš kao prepečena debrecinka,…
Uživajte u trčanju uz runner’s high
“Što je meni ovo trebalo? Nikad više!“ riječi su koje nam se vrte po glavi dok odrađujemo naporan trening ili…