Oni koji su sudjelovali na prethodnim ligama, dobro znaju što ih čeka u Jesenskoj, ali uvijek imamo i novopridošle članove (dobro nam došli!) koji možda imaju neka kriva shvaćanja u vezi lige. Da vidimo što ste možda krivo skopčali. 😊…
Za kišnog vremena uvijek se pitamo – ima li neka opcija da nam i nakon trčanja…
Često, a posebno u ovo ljetno vrijeme neki trkači osjete bol u području trbuha, osobito ispod…
Ranojutarnje trčanje za mnoge je nezamisliv pothvat. No, trebalo bi barem pokušati iz kreveta uskočiti u…
Pandemija koja je proglašena početkom ove godine zbog pojave koronavisusa 2 (SARS-CoV-2), mnoge od trkača je…
Vratimo se u davnu 1992 godinu kada sam otrčala svoju prvu utrku. Bila je to tada ratna utrka Slavonija trči za mir… prve stope moje…
Zovem se Marija. Imam 20+20 godina. Najveći mrzitelj trčanja, donedavno. A priča ide ovako. Muž se oduvijek bavio sportom. Ja samo ono malo na tjelesnom. Trčala sam jedino za busom par stanica ili ako netko zove…
Njeno ime je Ana Cvilinder, ima 40 godina i samo je još jedna od vas. Ni po kakvim posebnim rezultatima ne iskače u trkačkom svijetu, ali iskače u svom, što je i najvažnije. Trčanje je ovoj…
Prije 20-tak minuta istrčala sam 15 km kako bih dala doprinos svom plemenu, Opasnim oklopnjacima. Što reći osim da sam ponosna i sretna što sudjelujem u…
Jeste li ikad probali raditi neke pokrete nogama u jednom ritmu, a rukama u nekom drugom? I, kako je to išlo? Ne baš…
Na učinkovitost trčanja utječu mnogi mjerljivi i nemjerljivi čimbenici, objektivni i subjektivni, fizički, ali i psihički. Kad jednom dostignemo vrhunac fizičke spreme za ostvarenje maksimuma svojih mogućnosti, uvijek postoji način kako “izvući” još više. Tajna je u… glavi!
Jeste li ikad probali raditi neke pokrete nogama u jednom ritmu, a rukama u nekom drugom? I, kako je to išlo? Ne baš najlakše, vjerujemo, i sigurno ste se višeput pogubili prije nego li ste “polovili konce“. Upravo se o tim nevidljivim koncima radi - i o tome kako ih povlačiti.
Često, a posebno u ovo ljetno vrijeme neki trkači osjete bol u području trbuha, osobito ispod rebara. Nekada je bol manja i kraćim hodanjem nestane, a nekada je takva da ni hodanjem niti mirovanjem ne nestane, veće je potrebno nešto duže vrijeme da nestane.
Za sretno trčanje ne postoji ništa važnije od pravilnog izbora obuće. A za pravilan izbor obuće ništa nije važnije od…
Za kišnog vremena uvijek se pitamo – ima li neka opcija da nam i nakon trčanja po lokvama ili kroz…
Mnogi trkači danas istrče iz kuće (automobila) na trening bez zagrijavanja (engl. warm-up) i vrate se svojim uobičajenim aktivnostima nakon…
Ima među nama onih koji samo čekaju da temperatura zraka zagazi preko 30C, onih koji uživaju u litrama znoja i…
Sign in to your account