fbpx

Trčanje za početnike

Određivanje startne točke – koja je razina moje kondicije

Pandemija koja je proglašena početkom ove godine zbog pojave koronavisusa 2 (SARS-CoV-2), mnoge od trkača je

Ima li smisla kupiti vodootporne tenisice

Za kišnog vremena uvijek se pitamo – ima li neka opcija da nam i nakon trčanja

Kako se obući za zimsko trčanje

Ako baš ne voliš zimsko doba i smrkne ti se od pomisli da trčiš po ovoj

Koliko nam hodanje može pomoći u trčanju

Hrvatska trči, ali i hoda! Mnogima koji ovo čitaju možda će ova uvodna rečenica biti čudna.

Iz vode u tenisice – kako mi je trčanje promijenilo život

Od kuda krenuti… najbolje samog početka.  Od djetinjstva sport je sastavni dio mog života, bilo je tu svega, ali najduže se zadržalo plivanje i ronjenje

Od kome do istrčanog polumaratona

Želim vam ukratko ispričati svoju životnu priču koja započinje kobnom prometnom nesrećom 2003. godine, u kojoj u 25. godini života ostajem invalid na lijevu ruku. Istrgnuti

Treniranje po pulsu – zašto i kako

Srce je najvažniji mišić u ljudskom tijelu, a njegova funkcija uvelike određuje naše fizičke sposobnosti. Kao što se i drugi mišići prilagođavaju tjelesnom

Jutarnje trčanje – najbolji način kako započeti dan

Ranojutarnje trčanje za mnoge je nezamisliv pothvat. No, trebalo bi barem pokušati iz kreveta uskočiti u tenisice i u zjenice primiti prve zrake sunca koje se budi. Ako si još negdje u prirodi, s trčanja ćeš ponijeti novu energiju za cijeli dan.

Pravilnim radom ruku do ekonomičnog trčanja

Jeste li ikad probali raditi neke pokrete nogama u jednom ritmu, a rukama u nekom drugom? I, kako je to išlo? Ne baš najlakše, vjerujemo, i sigurno ste se višeput pogubili prije nego li ste “polovili konce“. Upravo se o tim nevidljivim koncima radi - i o tome kako ih povlačiti.

Izaberite Garmin sat za praćenje sportskih aktivnosti

U današnjem svijetu koji je sve više usmjeren prema zdravlju i tjelesnoj aktivnosti, mnogi ljudi koriste tehnologiju kako bi poboljšali

Kako izabrati tenisice za trčanje – znaš li svoj tip stopala?

Za sretno trčanje ne postoji ništa važnije od pravilnog izbora obuće. A za pravilan izbor obuće ništa nije važnije od

Trčanje i alergija na ambroziju – kako se nositi s izazovima tijekom sezone cvjetanja

Kažu grčki mitovi da su bogovi na Olimpu jeli ambroziju, hranu rezerviranu samo za njih, ona im je osiguravala vječnu

Pripremite svoje tijelo za trčanje – hodanjem

Nismo odmah hodali niti trčali. Prvo smo se uspjeli okrenuti u kolijevci, onda smo se ležeći na trbuhu podizali na