Ljudsko tijelo ima svoj rok trajanja. S godinama se troši i opada mu sposobnost regeneracije. No proces starenja možemo značajno usporiti - redovitom tjelesnom aktivnošću. Mnogi su sportaši svoje najbolje rezultate u sportovima izdržljivosti postigli baš u godinama kada bi,…
Ako baš ne voliš zimsko doba i smrkne ti se od pomisli da trčiš po ovoj…
Nismo odmah hodali niti trčali. Prvo smo se uspjeli okrenuti u kolijevci, onda smo se ležeći…
Ranojutarnje trčanje za mnoge je nezamisliv pothvat. No, trebalo bi barem pokušati iz kreveta uskočiti u…
Mnogi trkači danas istrče iz kuće (automobila) na trening bez zagrijavanja (engl. warm-up) i vrate se…
I ja sam, kao i mnogi drugi, prošla cijelu evoluciju u trčanju. Kada sam bila osnovnoškolka, po ulici nikada nisam hodala, nego trčala. Za mene…
"Čuj sine, mama prijavljuje Proljetnu ligu Hrvatska trči. Hoćes sa mnom?"(pitala sam ga iz kurtoazije).Ali, nisam računala da mali gimnastičar više nije tako mali te da će kao iz topa reći "DA" (vjerojatno više iz straha…
Želim vam ukratko ispričati svoju životnu priču koja započinje kobnom prometnom nesrećom 2003. godine, u kojoj u 25. godini života ostajem invalid na lijevu ruku. Istrgnuti su mi korijeni živaca iz leđne moždine C4 i C6,…
Prošli sam vikend trčala amsterdamski polumaraton, utrku za koju sam se pripremala zadnja četiri mjeseca. Trebala je to biti utrka za zaokružiti prilično dobru trkaču godinu.…
Srce je najvažniji mišić u ljudskom tijelu, a njegova funkcija uvelike određuje naše fizičke sposobnosti. Kao što se i drugi mišići prilagođavaju tjelesnom…
Na učinkovitost trčanja utječu mnogi mjerljivi i nemjerljivi čimbenici, objektivni i subjektivni, fizički, ali i psihički. Kad jednom dostignemo vrhunac fizičke spreme za ostvarenje maksimuma svojih mogućnosti, uvijek postoji način kako “izvući” još više. Tajna je u… glavi!
Mnogi trkači danas istrče iz kuće (automobila) na trening bez zagrijavanja (engl. warm-up) i vrate se svojim uobičajenim aktivnostima nakon treninga, bez da su odradili hlađenje (engl. cool-down).
Na učinkovitost trčanja utječu mnogi mjerljivi i nemjerljivi čimbenici, objektivni i subjektivni, fizički, ali i psihički. Kad jednom dostignemo vrhunac fizičke spreme za ostvarenje maksimuma svojih mogućnosti, uvijek postoji način kako “izvući” još više. Tajna je u… glavi!
Za sretno trčanje ne postoji ništa važnije od pravilnog izbora obuće. A za pravilan izbor obuće ništa nije važnije od…
Za kišnog vremena uvijek se pitamo – ima li neka opcija da nam i nakon trčanja po lokvama ili kroz…
Na učinkovitost trčanja utječu mnogi mjerljivi i nemjerljivi čimbenici, objektivni i subjektivni, fizički, ali i psihički. Kad jednom dostignemo vrhunac…
“Što je meni ovo trebalo? Nikad više!“ riječi su koje nam se vrte po glavi dok odrađujemo naporan trening ili…
Sign in to your account