Najnovije vijesti

HRVATSKA TRČI – drugo kolo ljetne lige – Herojski smo izdržali još jedan prevruć vikend

Iako smo očekivali da će vrućina bar malo popustiti, opet je bilo jako vruće i sparno, neugodno za trčanje. No ovo je ljetna liga i svi smo znali što nas čeka. 🙂

Pročitajte još…

Važnost nadoknade tekućine kod trčanja u toplom vremenu

Svi znaju da trčanje na visokim temperaturnim uvjetima dovodi do pojačanog znojenja odnosno do gubitka tjelesne tekućine što pak u konačnici dovodi do pada performansi, u težim slučajevima i do stanja koja mogu biti i po život opasna. Znojenje je potrebno da bi se tijelo, koje se tijekom tjelesne aktivnosti zagrijava, hladilo na idealnu temperaturu.

Pročitajte još…

Drugi vikend u znaku ljetne lige Hrvatska trči!

Pred nama je drugo kolo ljetne lige Hrvatska trči, čeka nas malo ugodnije vrijeme, bez toplinskog vala koje je neke demotivirao za trčanje prošli vikend. Dakle, nema razloga da ne navučete tenisice i gdje god bili istrčite i pridonesete rezultatu svog tima.

Pročitajte još…

Tvoje stopalo šalje ti poruku u kakvim tenisicama trebaš trčati

Stopalo je, uz šaku, jedan od najfinijih instrumenata koje ljudsko tijelo posjeduje. Stopala su temelj na kojemu počiva cijelo tijelo te poremećaji u radu stopala imaju posljedice na više položene zglobove – koljeno, kuk, kralježnicu.

Pročitajte još…

Koliko nam hodanje može pomoći u trčanju

Hrvatska trči, ali i hoda! Mnogima koji ovo čitaju možda će ova uvodna rečenica biti čudna. Kakve veze ima hodanje s pripremama i formom trkača? Kako hodanjem napraviti tranziciju prema trčanju (ako ste početnik) ili kako hodanjem produžiti svoju izdržljivost (ako ste iskusniji trkač)? Prije nego odgovorim na ta pitanja, pokušajmo najprije ukratko definirati što je to hodanje.

Pročitajte još…

U vašem trčanju pomagat će vam naši eksperti – upoznajte ih

Kroz cijeli mjesec održavanja naše ljetne lige Hrvatska trči, pratit će vas naši eksperti. Oni su ljudi koji su o trčanju zaboravili više nego je većina nas ikad znala, a ono što nisu zaboravili nesebično će podijeliti s vama. 🙂

Pročitajte još…

HRVATSKA TRČI! – više od 2.000 trkačica i trkača na prvom kolu ljetne lige

Više od 2.000 trkačica i trkača sudjelovalo je preko vikenda na prvom kolu ljetne lige Hrvatska trči. I trčala je, u svakom kutku naše zemlje, ali i u Njemačkoj, Švicarskoj, Belgiji, Engleskoj, Makedoniji, BiH…

Pročitajte još…

Ljetno trčanje – oprez i zdrav razum su presudni!

Temperature se dižu iznad 30C i to je normalno za ljeto. 🙂 Našu najdražu aktivnost, trčanje, treba prilagoditi vremenskim uvjetima, a tu će oprez i zdrav razum pomoći najviše.

Pročitajte još…

Hrvatska trči ljetna liga – detaljna pravila

U nastavku donosimo detaljna pravila ljetne lige Hrvatska trči. Pokušali smo ih napisati što sažetije i informativnije, nadamo se da će svima biti jasna. Ukoliko imate još koje neodgovoreno pitanje, uvijek možete poslati mail na hrvatskatrci@gmail.com i odgovorit ćemo vam u kratkom roku.

Pročitajte još…

[INTERVJU] Dr. Ivo Belan: Ptica leti, riba pliva, čovjek trči!

Zamijetili smo ga kao jednog od najstarijih prijavljenih sudionika na ljetnu ligu Hrvatska trči, a oni koji ga još ne znaju, propustili su puno veću trkačku priču iza njegovog imena. Ivo Belan umirovljeni je 84-godišnji liječnik i jedan od pionira rekreativnog trčanja na ovim prostorima. Pa čak i autor “Biblije“ za trkače, naziva Jogging – i to prije gotovo 40 godina! U vrijeme kad mnogi od nas još nisu bili ni u planu. 😉 Treba li više razloga od ovog za jedan ležerni intervju s vitalnim doktorom?

Pročitajte još…

Scroll to top