Traži
Zdravlje
Više iz kategorije: Zdravlje
Kako preživjeti trčanje u pakleno vrućim danima
Sunce piči mi roštiljamo. Ili bolje – sunce piči, mi SE roštiljamo. 😉 Da ipak…
Treniranje po vrućini – jako korisno, uz oprez
Svake se godine za vrijeme ljeta trkači počnu žaliti na visoke temperature i teške uvjete…
Pripremite svoje tijelo za trčanje – hodanjem
Nismo odmah hodali niti trčali. Prvo smo se uspjeli okrenuti u kolijevci, onda smo se…
Trčanje i alergija na ambroziju – kako se nositi s izazovima tijekom sezone cvjetanja
Kažu grčki mitovi da su bogovi na Olimpu jeli ambroziju, hranu rezerviranu samo za njih,…
Kako se prilagoditi i trčati na visokim temperaturama
Ima među nama onih koji samo čekaju da temperatura zraka zagazi preko 30C, onih koji…
Uživajte u trčanju uz runner’s high
“Što je meni ovo trebalo? Nikad više!“ riječi su koje nam se vrte po glavi…
Zagrijavanje, hlađenje, istezanje – što smijemo preskočiti, a što ne
Mnogi trkači danas istrče iz kuće (automobila) na trening bez zagrijavanja (engl. warm-up) i vrate…
Pozitivne misli pomoći će vam da trčite bolje
Na učinkovitost trčanja utječu mnogi mjerljivi i nemjerljivi čimbenici, objektivni i subjektivni, fizički, ali i…