Naše lige namijenjene su prije svega rekreativcima, ljudima koji žele napraviti nešto dobro za sebe i svoje zdravlje. Pridruži nam se i ti, ako te trčanje imalo zanima.
Pa ja ne trčim, nije liga za mene
Krivo! Baš zato što još ne trčiš, trebaš se uključiti u zabavnu aktivnost, kakva je naša liga. Kroz dosadašnje lige, koje održavamo već pet godina, dosad je prošlo više od 15.000 ljudi, a među njima najmanje je 3.000 onih koji su kroz njih postali trkačice ili trkači.
U Jesenskoj ligi možeš sudjelovati i ako nikad nisi potrčao/potrčala, možeš početi hodanjem, motivirati se prvom medaljom, super majicom, skupljati bedževe i priznanje za prevaljene kilometre. Sve ovo bit će ti poticaj da ustraješ, a divni ljudi naše privatne Facebook grupe podržavat će te na svakom koraku. Nitko te neće toliko motivirati kao ljudi koji su prolazili kroz sve što ćeš prolaziti i ti.
I ti možeš početi trčati, da stvarno!
Ako još ne trčiš, a imaš želju, u sklopu Jesenske lige dobit ćeš provjereni program treninga za početnike. Program će te za pet tjedana dovesti od nula do 30 minuta trčanja u komadu, a to je, priznat ćeš, već veliki uspjeh! Nećeš juriti i skidati rekorde, ali krenut ćeš i steći osnove rekreativnog sporta za cijeli život. (Na samom početku sporost je bolja od brzine!)
Počinjemo hodanjem, u koje ubacujemo minute sporog, laganog trčanja, i mic-po-mic vodimo te do cilja.
Program treninga traje pet tjedana, sastavni je dio kotizacije za Jesensku ligu, bez obzira na koji se paket odlučiš (12 €, 20 € ili 32 €).
VIŠE INFORMACIJA O JESENSKOJ LIGI
