Karvonenova metoda – izračun zona pulsa
Intenzitet: 70%
Ciljni puls: — otk/min
Provjeri vrijednosti: HRmax mora biti veći od pulsa u mirovanju.
Rezerva pulsa (HRR): — otk/min
| Zona | Intenzitet (% HRR) | Puls (otk/min) |
|---|
Izračun koristi Karvonenovu formulu: Ciljni puls = HRrest + (%HRR × (HRmax − HRrest)). Podaci se ne šalju na poslužitelj.