Samo pozitiva – detaljna pravila utrke
U nastavku donosimo detaljna pravila utrke Samo pozitiva. Pokušali smo ih napisati što sažetije i informativnije, nadamo se da će…
Uvod u brdske treninge
Kvalitetno trčanje ovisi o dobro izbalansiranom omjeru izdržljivosti i snage. Trkači snagu mogu steći na dva načina: „staromodnim“ brdskim treningom…
Program priprema za utrku Samo pozitiva na 5 km – za početnike
Ovaj "A" program treninga za utrku na 5K je namijenjen trkačima koji su tek počeli trčati i žele sigurno završiti…
Program priprema za utrku Samo pozitiva na 5 km – za ambicioznije
Program "B" za utrku na 5K je za ambicioznije trkače, s trkačkim i natjecateljskim iskustvom. On im osigurava da se…
Program priprema za utrku Samo pozitiva na 10 km – za početnike
Ovaj "A" program priprema za utrku na 10K je za početnike u trčanju, koji se pripremaju za svoju prvu utrku…
Program priprema za utrku Samo pozitiva na 10 km – za ambicioznije
Ovaj "B" program priprema za utrku utrku Samo pozitiva na 10K je za ambicioznije trkače, s trkačkim i natjecateljskim iskustvom.…
Utrka se približava – što se može napraviti u zadnjem mjesecu priprema
Kako se približava naša ciljana utrka "Samo pozitiva", sve se više pitamo koliko smo spremni i što možemo učiniti u…
Određivanje startne točke – koja je razina moje kondicije
Pandemija koja je proglašena početkom ove godine zbog pojave koronavisusa 2 (SARS-CoV-2), mnoge od trkača je prikovala u svoje stanove…