Traži
Trčanje za napredne
Više iz kategorije: Trčanje za napredne
Uvod u brdske treninge
Kvalitetno trčanje ovisi o dobro izbalansiranom omjeru izdržljivosti i snage. Trkači snagu mogu steći na…
Utrka se približava – što se može napraviti u zadnjem mjesecu priprema
Kako se približava naša ciljana utrka "Samo pozitiva", sve se više pitamo koliko smo spremni…
Određivanje startne točke – koja je razina moje kondicije
Pandemija koja je proglašena početkom ove godine zbog pojave koronavisusa 2 (SARS-CoV-2), mnoge od trkača…
Periodizacija trkačkih treninga – osnova svakog dobrog rezultata
Što je periodizacija, čemu ona služi i kako ju provoditi s aspekta trkača, pokušati ćemo…
Dugo trčanje – zašto, kako, koliko
Mnogi se slažu s činjenicom da je dugo trčanje (engl. Long Run) sastavni dio mnogih…
Pitaj eksperta #3 – Kako do prvog polumaratona, trčanje u menopauzi, trčati s boli ili ne
Na novi set vaših pitanja, odgovara naš ekspert dr. Pavao Vlahek.
Žuljevi – kako ih prevenirati i liječiti
Trčanje skriva nekoliko sitnih i bezopasnih stanja, ali dovoljno iritantnih da bi nam ako ništa…
Pitaj eksperta #2 – O pulsu, praćenju kalorija, intervalima, pripremi za test brzine
Dr. sc. Pavao Vlahek odgovara na pristigla pitanja trkačica i trkača ljetne lige Hrvatska trči.…