U utorak 11. travnja 2023. godine počinje naša i vaša Proljetna liga Hrvatska trči!
U nastavku donosimo detaljna pravila, pokušali smo ih napisati što sažetije i informativnije, nadamo se da će svima biti jasna. Proučite pravila, a ukoliko imate još koje neodgovoreno pitanje, možete poslati mail na [email protected] i odgovorit ćemo vam u kratkom roku.
Prije svega nekoliko općenitih pitanja i odgovora, za one koji sudjeluju prvi put:
Liga ima pet kola:
1. kolo 11. – 16. 4. 2023.
2. kolo 18. – 23. 4. 2023.
3. kolo 25. – 30. 4. 2023.
4. kolo 2. – 7. 5. 2023.
5. kolo 9. – 14. 5. 2023.
Trči se tri puta u svakom kolu i prijavljuje se do tri rezultata po kolu.
Kako će to funkcionirati
Na vašoj osobnoj stranici na portalu hrvatskatrci.hr (tamo gdje se nalaze vaši podaci o prijavi, startni broj i sl.) prijavljivat ćete svoje rezultate, unosom pretrčane udaljenosti, vremena i postavljanjem linka (obaveza je samo za natjecateljsku kategoriju za glavno trčanje).
Kada trčimo:
- utorak ili srijeda (trčite jedan od ta dva dana) – dodatni kilometri
- četvrtak ili petak – (trčite jedan od ta dva dana) – dodatni kilometri
- subota ili nedjelja – (trčite jedan od ta dva dana) – GLAVNO TRČANJE.
Dakle, možete izabrati trčati utorkom ili srijedom, četvrtkom ili petkom i glavno trčanje za vikend, subotom ili nedjeljom. Naša je preporuka da svakako imate jedan dan pauze između trkačkih treninga.
Odgovorimo na nekoliko čestih pitanja:
Moram li trčati svako kolo i svako od tri zadana trčanja tjedno: ne, ali bilo bi odlično da trčite što je moguće više kola, zato ste se valjda prijavili. Time ujedno povećavate šansu svog tima za ukupnu pobjedu. 🙂
Ne mogu istrčati 2 km, mogu li hodati: naravno, hodati ili kombinirati hodanje/trčanje.
Mogu li trčati različite dionice natjecateljske kategorije: da, možete trčati sve četiri dionice, svaku na jednom kolu, možete samo jednom prijaviti rezultat u natjecateljsku kategoriju, a ostale u rekreativnu, tj. možete trčati sve moguće kombinacije. 🙂
Još pitanja i odgovora potražite ovdje: https://hrvatskatrci.hr/najcesca-pitanja-i-odgovori-na-njih/
Dodatni kilometri
Trčanja kroz tjedan zovemo “dodatnim kilometrima”. To su dva treninga koja ćete odraditi u utorak ili srijedu, te četvrtak ili petak. U dva dana u kojima možete obaviti dodatno trčanje, na vašoj stranici bit će aktivan obrazac za prijavu rezultata. Prijavljujete jedno trčanje/hodanje za utorak/srijedu i jedno trčanje za četvrtak/petak.
Prilikom prijave možete, ali i ne morate, priložiti link na aktivnost iz aplikacije kojom pratite trčanje.
Ovi dodatni kilometri ulaze ulaze u zbroj vaših ukupnih kilometara za koji dobivate Priznanje poslije lige, bitni su za plemenske bodove, a kroz njih možete osvojiti i bedževe za uspjehe.
U obrascu prijave “dodatnih kilometara” ne biramo kategoriju (rekreativna/natjecateljska), jer dodatni kilometri neće biti javno objavljeni kao rezultati.
Kategorije i prijava GLAVNIH rezultata – subota/nedjelja
Rezultat jednog trčanja za vikend (subota/nedjelja) prijavljujete kao rezultat glavnog trčanja.
Kod prijave glavnog rezultata imamo dvije kategorije – rekreativnu (u koju spadaju i djeca) i natjecateljsku.
Izbor kategorije imat ćete prilikom svake prijave rezultata. Dakle, svoj rezultat prijavljujete u rekreativnu ili natjecateljsku kategoriju.
Rezultat ćete prijavljivati preko svog linka, istog onog koji ste dobili na mail prilikom prijave i kad smo potvrdili uplatu.
Dakle, svaki trkač ima individualni link na kojem prijavljuje rezultate za sva kola, uvijek preko istog linka.
Prije svakog kola, poslat ćemo ponovno svakom njegov link.
Ovako izgleda obrazac za prijavu rezultata:
- upisujete udaljenost U METRIMA
- upisujete vrijeme: sate, minute, sekunde
- zalijepite link ako prijavljujete rezultat u natjecateljsku kategoriju, za rekreativnu kategoriju nije obavezan.
Rekreativna kategorija – glavno trčanje
Rekreativna kategorija nije natjecateljska. To znači da svi koji žele u rekreativnu kategoriju, (a to su i sva djeca), mogu istrčati (ili prehodati) proizvoljnu distancu. Za odrasle poželjno je 2 km ili više, a djeca mogu i manje, primjerno dobi djeteta.
Rezultati dječje i rekreativne kategorije bit će objavljeni sortirano prema startnom broju. Za prijavu rezultata rekreativne kategorije dovoljan je sportski sat ili mobitel s aplikacijom koja prati prijeđenu udaljenost i vrijeme.
Ako pratite aktivnost mobitelom, od aplikacija preporučujemo Strava i Sports Tracker, ovo su besplatne aplikacije koje rade na Android i iOS mobitelima.
Natjecateljska kategorija – glavno trčanje
Natjecateljska kategorija ima četiri zadane distance – 5 km, 10 km 21.1 km (polumaraton) i 42.2 km (maraton). Dakle, oni koji žele prijaviti rezultat u natjecateljsku kategoriju, moraju istrčati točnu dužinu jedne od zadanih dionica.
Oni koji žele prijaviti rezultat u natjecateljsku kategoriju moraju imati sportski sat i/ili aplikaciju iz koje se može podijeliti link na aktivnost, koji mora biti postavljen na “javno” da ga se može pregledati. To su npr. Garmin, Suunto, Polar… tj. njihove aplikacije, a postoji i nekoliko aplikacija za mobitel koje to mogu, npr. Sports Tracker i Strava, odlične besplatne aplikacije.
Dakle, za natjecateljsku kategoriju nije dovoljno samo upisati rezultat ili imati sliku s aktivnosti, potreban je link na GPS zapis koji ćemo kontrolirati.
Ako ne želite koristiti aplikaciju koja može podijeliti link, Vaš uređaj ne podržava takvu aplikaciju ili ne želite da mi vidimo vašu aktivnost, rezultat morate prijaviti u rekreativnu kategoriju.
Link izgleda npr. ovako: https://www.strava.com/activities/49561762208 i to je ono što treba priložiti u prijavi rezultata natjecateljske kategorije.Ovdje je bitno da aktivnost unutar aplikacije postavite da bude javno vidljiva kako bismo je mogli otvoriti i provjeriti.
Neće se priznavati “linkovi” koji vode na sliku (screen capture) aktivnosti i slično.
Da zaključimo – ako želite rezultat prijaviti u natjecateljsku kategoriju, morate koristiti aplikaciju koja može podijeliti link, a aktivnost mora biti postavljena na “javno” da je možemo provjeriti.
Kako mjeriti aktivnost za natjecateljsku kategoriju – glavno trčanje
Aktivnost mora biti neprekinuta, tj. nije dozvoljeno zaustavljanje “štoperice” prilikom aktivnosti. Baš kao i na pravoj utrci, gleda se ukupno vrijeme aktivnosti od starta do cilja (elapsed time). Sve prijave koje će imati upisano pogrešno vrijeme ćemo poništiti. Svaki pokušaj varanja zaustavljanjem aplikacije/sata i ponovnim nastavkom trčanja ćemo sankcionirati diskvalifikacijom.
Aktivnost za natjecateljsku kategoriju ne smije biti kraća od distance koja se prijavljuje. Znači, 4.90 km nije 5 km, 21 km nije polumaraton već treba istrčati 21.1 km, isto tako 42 km nije maraton već treba istrčati 42.195 metara. Svaka prijava s kraćom distancom bit će nevažeća. S druge strane, aktivnost smije biti neznatno duža, npr. 5.01 km, 10.05, 21.13 ili 42.30.
Kako ćemo odrediti pobjednike u natjecateljskoj kategoriji – glavno trčanje
Odlučili smo se za najjednostavniji model – za svaku dionicu u muškoj i ženskoj kategoriji, pobjednici će biti oni koji su dionicu istrčali najbrže, na bilo kojem kolu lige. Onima koji su u natjecateljskoj kategoriji istu dionicu istrčali više puta, u ukupni poretku na kraju lige ući će najbolje vrijeme.
Mi dobro razumijemo sve probleme koje donosi natjecateljska kategorija. Neće svi trčati u istim okolnostima, netko može imati loše vremenske uvjete, trčati na valovitom terenu… Ovo nije prava utrka i nema apsolutne pravde, istih uvjeta za sve i sudaca koji će pratiti utrku.
Apeliramo na fair play, primarni cilj ove lige je rekreacija, motivacija i zabava, a ne pravo natjecanje. Onaj tko odluči varati, vara samo sebe i izlaže se opasnosti da bude diskvalificiran.
Trčanje nizbrdo – ovo vrijedi SAMO za natjecateljsku kategoriju i glavno trčanje
Na prethodnim ligama nismo imali slučajeve da netko trči isključivo nizbrdo i tako ostvari prednost. No bez obzira, vrijedi pravilo o 10% razlike uzbrdo/nizbrdo koliko ćemo tolerirati.
Kratko objašnjenje: ako netko istrči najbolje vrijeme distance u natjecateljskoj kategoriji, a zapis aktivnosti prikazuje da je vertikalna oscilacija više od 10% veća kod trčanja nizbrdo, takav rezultat neće konkurirati za nagrade.
Primjer: osoba je istrčala 10 km u natjecateljskoj kategoriji. Ukupna visinska razlika uzbrdo je +200 m ukupna visinska razlika nizbrdo je -230 m – ovaj rezultat neće ući u konkurenciju za nagradu. Iznimno tolerirat ćemo moguće greške uređaja kojima trkač mjeri aktivnost, npr. netko trči na ravnoj ulici, ima npr. +5 i -7 metara visinske razlike.
KLIKNI > DETALJNO OBJAŠNJENA PRAVILA ZA TIMSKO NATJECANJE
Kako pratiti informacije o ligi
Sve informacije o ligi pratiti možete na stranici hrvatskatrci.hr
Prije svakog kola poslat ćemo vam mail s linkom za prijavu rezultata. No on je jedinstven za cijelu ligu, možete ga dodati u bookmarke i čuvati do kraja lige.
Ako već niste, pridružite se Facebook grupi Hrvatska trči >> https://www.facebook.com/groups/hrvatskatrci/ Na njoj ćemo se intenzivno družiti svo vrijeme trajanja lige.
Kao i do sada, svoja trčanja možete objavljivati i na “matičnoj” Facebook grupi “TRČIMO! 3sporta.com“, no grupa Hrvatska trči napravljena je baš za ligu.
Nakon trčanja pošaljite nam svoje fotke na [email protected] da ih objavimo u velikom foto albumu na Facebooku.
Rezultati natjecateljske kategorije će biti objavljeni nakon svakog kola na stranici Hrvatska trči.
Svoje upite možete poslati na mail [email protected]