Ako imaš noge i nemaš ozbiljne zdravstvene probleme, možeš trčati! Toliko smo uvjereni u to, da smo pokrenuli jedinstveni program za početnike u trčanju, koji se zove – ŠKOLICA!
Školica je 10-tjedni program za trkačke početnike, koji počinje 11. 3. 2025., a prijave su upravo u tijeku. Tim iskusnih stručnjaka vodit će te kroz treninge u jednoj od tri kategorije koje biraš na početku:
- Žuta grupa
- potpuni početnici s većim viškom kg i oni koji žele započeti jako oprezno i polako
- cilj nakon 10 tjedana: 15 min laganog trčanja “u komadu”
- Plava grupa
- tjelesno aktivniji trkački početnici bez ozbiljnog viška kg
- cilj: 30-45 min trčanja u komadu
- Zelena grupa
- početnici koji već samostalno trčkaraju, ali žele strukturirane treninge i siguran napredak
- cilj: 45-60 min trčanja u komadu na kraju programa.
Programi Školice podržani su knjigom “Školica trčanja” koja vas na 200 stranica uvodi u trčanje, sa svim bitnim informacijama za početnike.
Tu je i mobilna aplikacija “Školica” koja će vam pomoći da sve treninge odradite prema planu, vodeći vas kroz svaki od njih.
Imamo naravno i video sadržaj, vježbe, predavanja, a komunicirat ćemo i uživo.
Naš glavni trener Lovro Lisjak i liječnik Školice dr. sc. Pavao Vlahek bit će vam na raspolaganju za pitanja kroz cijelo vrijeme trajanja Školice.
Školica se brzo popunjava, broj mjesta je ograničen, pa požurite s prijavom po posebno povoljnim promotivnim uvjetima!
Uključi se u Školicu i potrči s nama!
Klikni za
DODATNE INFORMACIJE O ŠKOLICI